F.S.T.,c'est à cette porte qu'il faut frapper, si vous ressentez le besoin de bouger, de retrouver la forme physique et par ricochet du bien être.

  Il faut préciser que FOOTING SANTE TREGUEUX a une spécificité, "le Sport Santé", troisième dimension

du sport à côté du sport loisir et du sport de compétition quel que soit le niveau de chacun.

      Le Sport Santé regroupe les activités physiques adaptées à tout âge, toute condition physique, où personne n’est mis en concurrence. Il participe au développement physique et psychique harmonieux, au bien-vieillir, à la prévention des maladies chroniques et à leur traitement non médicamenteux.

      La prévention, par une vie physiquement plus active associée à une bonne hygiène de vie, est devenue un enjeu de santé publique majeur impulsée par l’Etat via les Directions Régionale et Départementale de la Jeunesse et des Sports ainsi que l’Agence Régionale de Santé.

 

      L'association FOOTING SANTE TREGUEUX n'est pas un club de sport : pas de performance à atteindre, pas de compétition, pas de "chrono" à réaliser ou à battre, pas de numéro dans le dos ou sur le ventre,  juste le plaisir de respirer ensemble, de se retrouver soi-même avec les autres, de progresser à son rythme dans une atmosphère de simplicité et de convivialité.          

 

 

       FOOTING SANTE TREGUEUX est signataire de la Charte Sport Santé Bien-Etre de l’ARS. C'est à ce titre que l'association est titulaire du Label SPORT SANTE, qu'elle propose une progression adaptée et personnalisée au footing et à la marche en suivant des programmes originaux.

 

 

        Chacun y trouvera sa place, quelle que soit sa condition physique, à partir de 12 ans et sans limite d’âge, au travers de la marche et du footing. 

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La Marche ( 3 niveaux ) :

 

Niv 1: Marche LOISIR (sous-groupes suivant niveau et nombre de participants)

Niv 2: Marche RYTHMÉE (sous-groupes suivant niveau et nombre de participants)

Niv 3 -  Marche SPORTIVE Cette section s'adresse à des personnes ayant déjà un bon niveau 

               de cette activité (marche libre et rapide).

Le Footing ( 4 niveaux ) :

Niv 1 - Footing initiation 5 kms:  sous-groupes suivant niveau et nombre de participants

Niv 2- Footing   6 à 8 kms   : répartition en groupes. Apprendre à courir et améliorer sa condition physique

Niv 3 - Footing  10 à12 kms : répartition en groupes

Niv 4 - Footing 15 kms : un groupe

Aux séances de marche et de footing, s'ajoutent des séances

de renforcement musculaire,

du travail d'équilibre, de cardio etc....

 

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- Le lieu habituel de rendez-vous est au Stade André Allénic à TREGUEUX les samedis et dimanches matin pour un début de séance à 9h15 pour départ 9h30 précise pour tout le monde.

 

- Des escapades sont organisées chaque session sur des sites de l'agglomération briochine (Vallée du Goëlo à Ploufragan, bois de Plédran, Boutdeville à Langueux, les Rosaires, etc ...) toujours clôturées par le pot de l'amitié.

 

- En dehors de l'activité sportive proprement dite, des soirées à thème, toutes liées à la santé, et autres manifestations pourront être proposées.

 

 

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